ОгромнейшийКусокСчастья

Главный враг стройной фигуры-режим!!!Мы едим когда привыкли,завтракаем утром как встали,обедаем в обеденный перерыв,ужин когда вернулись домой.Мы не задумываемся о том,голодны ли.Если сейчас не поедим.то потом придётся долго ждать.Долой режимы!!!Грудных детей давно перевели на свободное вскармливание.Мы кормим их когда захотим.А вот когда они вырастают,мы начинаем пихать в них ложки с едой по расписанию.Как же,не будем же мы нарушать режим дня!!!Отсюда возникают многочисленные конфликты,жалобы-мой ребенок ничего не ест.Для детей такое питание становится стрессом,включается защитный механизм-очередной отказ.Доверимся природе,она не даст нам умереть с голода!И взрослых и у детей существует для этого случая защитная реакция организма-голод.Он не даст нам умереть!Вспомните,как давно вы испытывали это чувство?Признаюсь,я не помню когда последний раз была действительно голодна.Дабы не нарушать режима дня детей кушаю в одно с ними время,а это минимум 4 раза в день.
Долой все расписания относительно приёма пищи!!!Будем есть,только когда хочется(сильно!),а не когда пора!
Вас всегда выручит яблоко в вашей сумке,груша или любой другой фрукт,который можно вкусить практически где угодно!

Сегодня 74.
Постный день.
З гречка и овощной салат.
О гороховый суп.
У перец фаршированный овощами.