Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя ОгромнейшийКусокСчастья: tatyanap.www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 172104 зарегистрирован более 1 года назад

ОгромнейшийКусокСчастья

она же ТатьянаП по 30-09-2013
настоящее имя:
Татьяна Добавляйте в друзья! Подписывайтесь на блог!
Портрет заполнен на 93%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 49

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

Сегодня особенный день.Я шагнула и...

  07.11.2011 в 13:26   197  

Сегодня особенный день.Я шагнула из 70 в 69.Долго же я к этому шла!Но что особенно приятно,что это случилось после выходных.
69.5 кг.
З каша из тыквы,пшена и риса.На воде и без сахара.
Вяла по ровну тыкву измельченную,пшено и рис,залила водой,количество примерно в 2.5 раза,больше чем крупа и тыква.
В мультиварке поставила на режим тыква,полночи томилась на подогреве.Мужу и детям положила сливочного масла побольше и сахарный песок,сама так съела,без добавок.Очень вкусно получилось и пышно,наверное потому что тыквы не пожалела.
О суп из сельдерея
Корень сельдерея,капуста,морковь,лук порезала залила водой и поставила в мульте на 6 минут.Немного йодированной соли и много зелени прямо в тарелку.
Дети тоже поели с удовольствием,но им неплохо было бы еще мяско туда положить.
На ужин будут ленивые голубцы.Теперь продукты в свои блюда буду стараться подбирать согласно раздельному питанию и сочетанию продуктов.
Понравилось тут cook-club.ru/publ/razdelnoe_...pitaniya/1-1-0- и тут www.fat-man.ru/kraxmalistye-i-nekraxmalistye-ovoshhi/
Из нагрузки конечно же бодифлекс и пресс перед сном.